Nhu cầu và khả năng hấp thu vitamin C

.

Nhu cầu và khả năng hấp thu vitamin C

Với người trưởng thành và lao động, làm việc bình thường sẽ cần khoảng 35 – 60mg mỗi ngày. Nếu làm việc trong môi trường nhiệt độ cao sẽ tăng lên 150 – 180mg. Tuy nhiên, nhu cầu vitamin C tăng lên rất cao ở những người cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú, người bị nhiễm khuẩn, nhiễm virut, hút thuốc lá, nghiện rượu, suy dinh dưỡng, ung thư, đái tháo đường…

Với Vitamin C dược phẩm, khả năng hấp thụ phụ thuộc nhiều vào liều lượng, hấp thu đạt 100% với liều 30 – 60mg và giảm dần với liều cao hơn. Những người bị mắc các bệnh về đường tiêu hóa hoặc đái tháo đường thì khả năng hấp thụ Vitamin C sẽ bị giảm.
.

.
Vai trò của Vitamin C
Tham gia tạo colagen và một số thành phần tạo nên các mô liên kết ở cơ, da xương, mạch máu.
Tham gia vào các quá trình chuyển hóa của cơ thể như protid, lipid, glucid.
Tham gia vào quá trình tổng hợp một số chất như catecholamin, hormon vỏ thượng thận
Chống stress nên giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Kết hợp với vitamin A, vitamin E chống ôxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do sản sinh ra từ các phản ứng chuyển hóa, nhờ đó bảo vệ được tính toàn vẹn của màng tế bào.
Hỗ trợ rất lớn giúp hấp thu sắt của cơ thể, vì khi vào trong cơ thể chỉ có sắt hóa trị 2 dễ dàng được hấp thu sắt hóa trị 2, còn sắt hóa trị 3 muốn được hấp thu phải được chuyển thành hóa trị 2, mà quá trình chuyển này cần có sự xúc tác của vitamin C nên nếu thiếu vitamin C sẽ dễ gây thiếu máu do thiếu sắt, do vậy khi uống viên sắt cần uống kèm với vitamin C.
Tăng tỷ lệ hấp thu calci vào cơ thể.
Tăng mật độ xương cột sống và cổ xương đùi.
Nếu cơ thể thiếu Vitamin C tùy mức độ và thời gian sẽ gây ra một số bệnh như chậm lành vết thương, viêm lợi, chảy máu chân răng, cơ thể mệt mỏi, chán ăn, thoái hóa khớp, loãng xương, dễ làm gãy xương ở người già và phụ nữ có thai hoặc cho con bú.
.

. 
Cơ thể bạn rất cần Vitamin C để khỏe mạnh. Việc thiếu loại Vitamin này sẽ dẫn đến các bệnh nguy hiểm như xuất huyết, loãng xương… Nhu cầu vitamin C tăng lên rất cao ở những người cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú, người bị nhiễm khuẩn, nhiễm virut, hút thuốc lá, nghiện rượu, suy dinh dưỡng, ung thư, đái tháo đường…
Hãy liên hệ cùng HaiLy Boutique nhé!
www.facebook.com/HaiLyBoutique
.
HAILY BOUTIQUE SHIP HÀNG USA VỀ VN
Glucosamine thuốc tạo chất nhờn chống đau khớp xương: http://www.dinhthanhhai.com/2016/05/glucosamine.html
Vitamin One A Day: http://www.dinhthanhhai.com/2015/11/haily-boutique-ship-hang-tu-my-ve-viet.html 
Vitamin cho trẻ em: http://www.dinhthanhhai.com/2015/12/vitamin-cho-tre-em.html 
Kem xoa giảm đau BENGAY của Mỹ:http://www.dinhthanhhai.com/2015/11/kem-xoa-giam-au-bengay-cua-my.html
Nexium 24HR - thuốc đau bao tử:http://www.dinhthanhhai.com/2015/12/nexium-24hr-thuoc-ao-bao-tu.html
Giới thiệu thương hiệu Coach: http://www.dinhthanhhai.com/2015/11/gioi-thieu-thuong-hieu-coach.html
Authentic Coach Bags 30% -$50% off giá của hãng:http://www.dinhthanhhai.com/2015/11/authentic-coach-bags-30-50-off-gia-cua.html
Liver Detox Giải độc gan: http://www.dinhthanhhai.com/2015/12/liver-detox-giai-oc-gan.html
CHAMOMILE (Asteraceae) Cho giấc ngủ ngon:http://www.dinhthanhhai.com/2015/12/chamomile-asteraceae-cho-giac-ngu-ngon.html
Dầu cá Fish Oil: http://www.dinhthanhhai.com/2016/01/vien-dau-ca-natures-bounty-fish-oil.html 
Mắt kính Ray-Ban: http://www.dinhthanhhai.com/2016/03/ray-ban-thuong-hieu-ang-tin-cay-nhat.html  
Vitamin C and One A Day: http://www.dinhthanhhai.com/2016/03/vitamin-c-va-one-day.html

Vitamin thực phẩm thực phẩm chức năng: http://www.dinhthanhhai.com/2016/11/shiphangusavevn.html 
.
Hãy liên hệ cùng HaiLy Boutique nhé, để bà con có những sản phẩm Mỹ ưng ý nhất!
www.facebook.com/HaiLyBoutique